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[질문] 허벅지살은어떻게빼죠ㅠㅠ

조회수 129 | 2008.01.28 | 문서번호: 2191695
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.28

다리를 어깨 폭보다 넓게 벌인다. 이때 두 발의 위치를 밖을 향하게 한다. 무릎을 구부리면서 허리를 낮추어 허벅지나 종아리가 직각이 되도록 한다.20회반복

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