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[질문] 허벅지살은어떻게빼나요ㅠㅠ

조회수 199 | 2007.12.26 | 문서번호: 1778079
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.26

다리를어깨폭보다넓게벌립니다.두발의위치를밖을향하게합니다.→무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지나종아리가직각이되도록합니다.20회정도반복.

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