운동을 하지않는경우에는 아무래도 체력이 떨어질수있습니다. 시간을내셔서 하시는게좋고 만약 시간이없으시다면 평소에 움직이는생활을 많이하시는것만으로도 좋습니다 감사합니다
당신은 어느 그룹입니까?