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[질문] [운동/경기]운동장을 빠른걸음으로 걸었을때 칼로리소모량은 얼마나되나요

조회수 72 | 2015.03.14 | 문서번호: 21887795
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.15

빠른 걷기는 심폐기능 향상과 뼈의 근육기능 향상에 도움을 주며 1시간에 약 210칼로리를 소모합니다. 최대속도를 내어 걷는 힘찬 걷기는 1시간에 450칼로리정도 소모한다고 합니다 -친절한 지식맨

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