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[질문] 잠잘오는법은없나요???

조회수 36 | 2015.03.13 | 문서번호: 21883992
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.13

4초에 걸쳐 코로 숨을 들이마신다음 ?7초간 숨을 멈추고 그리고 8초에 걸쳐 입으로 숨을 내쉬는 것을 반복하는 호흡법 / 우유 한잔 마시기 / 등의 방법

[무물보AI]
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