1.비타민B1-콩류,쌀,곡류,시금치,브로콜리,상추,생선,달걀에풍부2.비타민B2-브로콜리,녹색잎채소,신선한과일,유제품3.비타민B3-닭고기(흰살코기),연어,참치4.비타민B5-버섯,브로콜리,요거트,아보카도,완두콩 등등. 비타민A 고구마당근 시금치 등등 .철분 -깻잎 미역 계란노른자 마늘 등등
당신은 어느 그룹입니까?