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[질문] 다리안쪽살 최대한빼는법뭐에요?

조회수 64 | 2015.03.05 | 문서번호: 21860150
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.05

다리를어깨너비보다더벌리고바닥을향해ㄷ자가되게만든다.손은무릎을가볍게감싸진다무릎을잡은손으로한쪽씩뒤로당기듯이눌러준다줄넘기도좋구요하늘자전거도효과

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