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[질문] 허벅지살빨리빠지고가늘고예뻐지는법

조회수 58 | 2008.01.27 | 문서번호: 2184721
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.27

바닥에 옆으로 누워 팔꿈치로 몸을 지탱하면서 .위에 놓인 다리를 직각 정도로 위로 쭉 올린다 .올린 다리를 내린 후 앞으로 차듯이 내민다.허벅지 살빼기

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