[질문] 허벅지가늘어지고얇아지고예뻐지고종아리알빠지고예뻐지는방법

주무실때다리를올려서주무시는습관을가지시구요평상시는콜라병이나원통을이용해서다리알부분을맛사지해주세요하늘자전거나평소걸을때발뒤꿈치를들고다시세요