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[질문] 잠안오는법좀요

조회수 80 | 2015.02.28 | 문서번호: 21844551
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.28

가벼운스트레칭으로온몸을자극시켜주시고약간의카페인녹차커피등,물을많이드시고,10분간큰대자로누워서명상을하시면3시간의수면효과가있습니다,

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