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[질문] 허벅지살하고종아리살빨리빠지고날씬해지는방법 스트레칭이나이런걸로

조회수 74 | 2008.01.27 | 문서번호: 2183063
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.27

1.양발바닥을바닥에붙여서앉는다.2.발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누루면서상체를앞으로구부린다.3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고10분유지및반복하면

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