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[질문] 한달에10kg 빼는거 가능 한가요?

조회수 28 | 2015.02.25 | 문서번호: 21829507
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.25

독하게마음먹으면가능하죠.식사량을반으로줄이고 운동은걷기줄넘기등의유산소운동하루1시간30분이상,아령,윗몸일으키키등의무산소운동30분이상,체지방분해제복용

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