줄넘기만으로 다리가 굵어지는 건 한계가 있습니다. 특히 줄넘기는 종아리쪽에 운동이 되기 때문에 하체가 부실하시면 허벅지 운동이 좀 더 필요한 부분인데 줄넘기는 허벅지쪽까지는 굵어지는 효과가 별로 없습니다. 하체가 부실해서 굵어지고 싶으시면 차라리 스쿼트 운동을 해보세요. 이걸 한다고 해서 딱히 키가 안 크고 그런 건 없습니다. 하체를 튼튼하게 하는 운동에서 대표적인 운동이 스쿼트 입니다. 자세는 글로 설명하는 것보다 직접 보시는 게 더 좋으니 검색해서 보시고요. 허리는 항상 쫙 펴져있어야 합니다. 턱을 살짝 들어 등이 굽는 것을 막고, 무릎이 발가락보다 너무 많이 나가지 않도록 하세요. 일어선 자세에서 숨을 들이마시면서 앉았다 일어선 후 다시 숨을 내쉽니다.