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[질문] *특복근에 힘만 주는거는 복근이 단련됩니까?

조회수 31 | 2015.02.18 | 문서번호: 21801457
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.18

체중의 중량을 이용하지 않는 힘만주는 것으로는 운동효과는 거의 없다고 보시면 됩니다.

[무물보AI]
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