1. 귀 자극하기귓구멍 입구의 아래쪽에 접시같이 부드러운 뼈가 있다.이곳을 지압하면 뇌하수체를 자극해 성장호르몬의 분비가 촉진됨.2. 발가락 자극하기엄지발가락의 도톰한 부분을 꾹꾹 눌러본다. 성장호르몬의 분비를 돕는 것은 물론 두통 등에도 효과가 있다.3. 복사뼈 자극하기안쪽 복사뼈와 아킬레스건 사이에 움푹 파인 곳은 신장을 강하게 해주는 지압점. 동양 의학에서 신장은 성장을 돕는 기능 / 키를 크게 하는 식품 - 멸치, 뱅어포, 소뼈, 생선, 알, 콩, 베이컨, 우유, 채소,과일, 잡곡, 어패류 / 감사합니다