)운동요법(빨리걷거나뛰십시요)=즉하체근육을쓰면근육을움직이는데없어서는안되는답즙소모가많아지고답즙을많이소모하면간에서생산하는담즙의원료인중성지방(콜레스트롤등)수치가낮아져간열을상승시키는원인이제거되므로가장이상적인방법입니다 (2)식이요법(식사 중 물이나 국물을 멀리하는게 좋습니다)=식사 중에 물이나 국물을 많이 먹게되면 위산이 희석되어 위산 농도가 약해져 간에 열이 많아지는 원인이 됩니다. ※수분 공급을 위해 필요한 물은 공복에 홀짝홀짝 드십시요. 위산 농도가 약해져 간에 열이 많아지는것은 음식을 먹었을 때 위산농도가 정상이 되도록 식사 중 물이나 국물을 적게 마시는것이 두번째 보약입니