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[질문] 하루에 4시간씩 일주일걸으면 몊키로 빠질까여?

조회수 38 | 2015.02.11 | 문서번호: 21775923
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.11

칼로리소모량은중요하지않아요~하루에4시간씩걷는다해도다리에무리가가서안좋습니다.하루에한끼드시고(저녘×점심○)두시깐씩걸으시면3주에8kg1주일이면2-3kg정도

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