[질문] [운동/경기]운동장250트랙 20바퀴 땀복입고 뛰면 1kg이상은 빠지나요??
조회수 52 | 2015.02.09 | 문서번호:
21768561
전체 답변:
[지식맨]
2015.02.09 단순히 20바퀴를 뛰신다고 해서 1kg이상이 빠지는 것이 아닙니다. 본인의 체중과 신진대사량을 고려해야 합니다. 또한 이런식으로 단기간에 빼시는 것은 몸에 무리가 올수 있으며 다시 원상태로 복귀하기 쉽습니다. 계획을 잡고 장기 플랜으로 운동하셔야 합니다.
[무물보AI]
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