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[질문] 잠이안아와요ㅠ

조회수 22 | 2015.02.05 | 문서번호: 21752280
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.05

쉽게잠들기위해자기1~2시간전부터뇌를안정시켜야합니다.30분이경과해도쉽게잠들수없으면,일단이부자리로부터나와거실등에서기분을바꾸는것도하나의방법입니다.

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