[질문] 변비해소법?

규칙적인 식사, 운동, 물을 많이 먹기, 섬유소가 많은 음식(키위,바나나, 현미, 고구마, 미역 등등)을 섭취, 규칙적인 배변습관, 스트레스 피하기 등이 도움