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[질문] 관절 안좋은 사람들이 근육 만드려면 어떤 근력운동을 하면 좋나요

조회수 81 | 2015.01.31 | 문서번호: 21735129
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.31

의자에앉으셔서,다리를천천히쭉폅니다,그렇게편상태는힘을준상태가되겠죠?허벅지위에물건을올려놓아도다리가굽혀지지않을만큼의힘을주고있어야합니다,그렇다고물

[무물보AI]
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