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[질문] [우리동네]복근을 만들려면 어떻게 해야하나요?

조회수 38 | 2015.01.30 | 문서번호: 21728541
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.30

크런치(윗몸일으키기와비슷하나어깨가바닥에서약10cm떨어지도록등하고고개만올리는정도의운동),리버스크런치,레그레이즈등의운동방법이있습니다

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