[질문] [고민상담]2일안에10kg빼는법이 뭐에요?

조회수 37 | 2015.01.28 | 문서번호: 21721941

전체 답변:

[지식맨] 2015.01.28

굶어도 그렇게는 안빠집니다. 그런방법은 없구요, 욕심내지말고 정석대로 빼세요. 식사량을 반으로 줄이고(짠음식금지,밀가루음식금지)운동은 걷기줄넘기등의유산소운동 하루1시간이상,아령,윗몸일으키키등의무산소운동30분이상,체지방분해제복용

[무물보AI]

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