지식로그

[질문] 항상 잠을잘때 뒤척이다가 좀많이 늦게 자요 쉽게 잠드는 방법알려주세요

조회수 28 | 2015.01.26 | 문서번호: 21711488
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.26

체온과 비슷한 온도의 물로 여유있게 충분히 목욕, 좋은 향기, 우유 한잔 데워 마시고 침대에 누워보세요. 수면 취하기 2시간전에 운동은 피하세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 쉽게 잠 깨는법좀알려주세요
[연관] 잠안올때 잠쉽게잘오게하는법좀 알려주세요
[연관] 잠이올때 쉽게잠깨는방법을 알려주세요
[연관] 쉽게잠깨는방법알려주세요
[연관] 잠안올때 잠 자는쉬운방법알려주세요
[연관] 잠쉽게잠드는법좀알려주세요
[연관] 잠이쉽게오는법좀알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?