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[질문] 까치발들면더알이생기나요

조회수 183 | 2008.01.26 | 문서번호: 2170133
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.26

진정운동으로제대로된종아리를얻으시려면5~8cm높이가량의판(나무판이든돌판이든상관없음)에앞발만올려놓고몸을곧추세운후천천히뒷꿈치를올렸다내렸다반복하세요.

[무물보AI]
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