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[질문] 잠잘오는법좀알려주세요

조회수 26 | 2015.01.23 | 문서번호: 21698761
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.23

쉽게 잠 들기 위해 자기 1~2시간 전부터 뇌를 안정시켜야 합니다. 천천히 욕조에서 몸을 따뜻하게 하시는것도 한방법입니다. 감사합니다.

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