[질문] [운동/경기]맨날하던 운동이있는데 오늘 깜박하고 너무많이 자버려서 오늘 못하게됬습니다. 하루 쉬어도 괜찮은 건가요?
조회수 53 | 2015.01.20 | 문서번호:
21684430
전체 답변:
[지식맨]
2015.01.20 운동중간하루를쉬엇다고해서큰영향을미치지않습니다.근력운동뿐아니라유산소운동역시운동간에휴식을취해주어야추후진행될운동에있어서도더욱높은운동능력을보여줍니다.하루쉬어도되니까걱정하지마세요.
[무물보AI]
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