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[질문] 다이어트할려하는데요 허벅지살빼는데좋은운동뭐있어요?

조회수 19 | 2015.01.17 | 문서번호: 21671641
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.17

허벅지살에는유산소운동과더불어스쿼트와런지등등근력운동을함께해주시는편이좋아요평소보다1.5배빨리걷기허공에서자전거타기등의운동은하체붓기예방에효과적

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