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[질문] 허벅지살빼는 효과적인 자세

조회수 39 | 2015.01.15 | 문서번호: 21660295
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.15

스쿼트를할때는우선배꼽에힘을주고허리쪽으로배꼽을끌어당긴다는느낌으로해주어야한데요.한다면서큰봉을가져오셔서직접보여주셨어요!그리고무릎의끝은발끝으로향

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