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[질문] 식량도 문제구운동두 하다가도 힘들어서. 안하구.그래요

조회수 43 | 2015.01.13 | 문서번호: 21650443
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.13

살을뺄려면 의지가 강해야합니다. 계단만이용하기/일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일3회이상20분이상꾸준히

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