식단조절과 그냥 할짓 없을때 핸드폰 하시지 마시고 춤을 추세요ㅋㅋ스트레스도 풀릴 뿐더럭 살도 함께 빠짐니다. 머 유트뷰 같은데에서 '살빠지는 아이돌 춤'요런식으로 쳐서 춤을 추시면 저 3일만에 3~4kg빠졌어요.. 머 사람 마다 다르겠지만 도움이 될듯 하여서 말씀 드림니다.