[질문] 체지방감량에좋은운동과 음식과생활에좋은정보들알려주세요 !

조회수 127 | 2008.01.25 | 문서번호: 2163095

전체 답변:

[지식맨] 2008.01.25

체지방감량은 적당한강도의운동을 오래하시면효과가좋아요. 걷기 1~2시간이 가장좋습니다. 근력운동을하시면 체지방감량이 더 빨라지구요. 틈새운동많이하세요!

[무물보AI]

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