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[질문] 팔살을 효과적으로 뺄려면 어떻게해야하나요?

조회수 207 | 2007.06.14 | 문서번호: 216262
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.14

트레이너들이추천하는운동:줄넘기/시간많이갖고여유있게해야효과.물통2개사셔서양손에물통한개씩들은후양팔을쫙벌려서위아래로천천히올렸다내렸다하시면효과/

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