[질문] [우리동네]잠을자야하는데 지금우유도없어요 어뜨하죠?

미지근한물로샤워/이불 등으로 몸 따듯하게 하기/조명 꺼 어둡게 하기/생양파 썰어 잠자리 머리맡에 두기/허기지면 간단히 먹기/지루한 책 읽기/거실에 있다가 잠오면잠자리로가기/등의 방법이 있습니다.