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[질문] 집에서 할수있는 간단한 운동은 뭐가있나요

조회수 45 | 2015.01.07 | 문서번호: 21623399
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.07

집에서 할 수 있는 간단한 운동으로는 스쿼트, 런지, 버피테스트가 있습니다.각 15개씩 3set 해주시고 버피테스트는 5set하시면 됩니다.

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