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[질문] [의학/건강]팔힘쌔지개하는법좀요

조회수 35 | 2015.01.05 | 문서번호: 21613874
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.05

팔힘이라고 한다면 역시 근육량을 늘리는수밖에 없죠 처음엔 팔굽혀펴기운동으로 시작하시고 어느정도 많이되시면 그때부터 기구를사용하세요

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