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[질문] 집에서작은가슴커지게하는운동이나방법

조회수 210 | 2008.01.25 | 문서번호: 2160829
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.25

많이주물러주시고단백질많은음식(달걀,등)을드세요의자에손을짚고두다리를뻗어팔굽혀펴기를반복,손바닥펴고팔을위로올려기지개를켜듯크게젖혀준뒤내린다

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