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[질문] 잠이오는데 잠이안들어요

조회수 104 | 2014.11.13 | 문서번호: 21432770
전체 답변:
[지식맨]  2014.11.13

조명 어둡게 하기,따듯한 우유 한잔 마시기,따듯한 물로 족욕하기,다른 장소로 가서 독서를 하다가 잠이 오면 잠자리에 가기,시계보지 않기,낮잠 자지 않기 등

[무물보AI]
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