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[질문] 스피드 높이는 법 좀 알려줘요

조회수 23 | 2014.11.08 | 문서번호: 21415050
전체 답변:
[지식맨]  2014.11.08

스쿼트머신등의 운동으로 일단 대퇴근을 강화시키는 것이 단거리 속도증가에 큰힘이 됩니다. 이것을 제외하고 심폐기능을 향상시키는 것도 중요하구요

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