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[질문] 잠을줄이려면~?

조회수 74 | 2008.01.24 | 문서번호: 2141492
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.24

잠을줄이는방법은규칙적인생활을하세요..아침일찍일어나고저녁에일찍자는습관을들이시다보면잠자는시간도일정해집니다.하루에7~8시간이평균수면시간입니다.운동

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