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[질문] 잠드는법 ㅜㅜ 따뜻한우유마셔도잠이안와요

조회수 24 | 2014.11.07 | 문서번호: 21412638
전체 답변:
[지식맨]  2014.11.07

일정한 시간에 자고 일어나도록 노력하기,카페인 음료 피하기,낮에 햇빛을 쬐며 운동하기,수면제 처방받아 복용,밤낮만 바뀐거면 하루정도 잠을 참고 밤에 자기

[무물보AI]
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