이런 사람들이 의외로 꽤 있는데, 자신이 익숙하지 않은 환경적 요인과 불안한 심리적 요인에 의해서 원활한 배변활동이 어려운 사례입니다. 글쎄요. 사실 이런 경우는 딱히 무슨 뾰족한 수가 없습니다. 자신의 배변 습관(장소)과도 연결되는 부분이라서요. 최대한 마음을 편하게 갖고 배변기가 느껴지면 일을 보시는 수밖엔 없습니다. 그렇다고 안나오는 걸 억지로 힘주고 있진 마시고요. 오히려 이렇게 하는 게 더 안좋습니다. 스스로가 마음을 편하게 먹고 자엽스럽게 대변을 보시려고 노력해 보세요. 평소 섬유소가 많이 든 야채, 과일, 곡물을 꾸준히 섭취해 주시고요. 감사합니다. ID:oso