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[질문] 다이어트의 최고의 방법은 뭔가요?

조회수 46 | 2014.10.22 | 문서번호: 21364530
전체 답변:
[지식맨]  2014.10.22

다이어트는 기본적으로 먹은 에너지량보다 많이 사용하면 됩니다. 식이조절을 하시고 근력운동과 유산소 운동을 병행해주시면 최고의 효과를 볼 수 있습니다.

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