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[질문] 왕자만드는방법

조회수 15 | 2008.01.23 | 문서번호: 2132127
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

양무릎을세우고누워양팔을머리위로뻗고머리는바닥에서띄운다.상체를일으키고다시누운다(반복)하시면강한복부운동효과를노릴수있습니다.왕자만드세요!^^

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