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[질문] 싶네요.

조회수 151 | 2008.01.23 | 문서번호: 2128298
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

아침점심저녁세끼의식사량을1/3로줄이시고저녁6시이후엔되도록이면물외에금지하시고요~드시고싶으시면그때마다양치질..빨리걷기30분지루하지않고쌀빼는데짱~!!

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