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[질문] 가슴근육을키우려면어떤운동이최고좋은가요헬스장기준으로요 복근도

조회수 90 | 2008.01.23 | 문서번호: 2127349
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.23

벤치 프레스는 가슴운동에서 가장 기본이 되는 운동방법입니다. 벤치 프레스는 가슴 근육뿐 아니라, 상완 삼두근, 삼각근의 발달에도 많은 영향을 끼칩니다.

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