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[질문] 가슴근육키울려면어떤운동하는게좋나요?

조회수 85 | 2008.07.03 | 문서번호: 4111799
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.03

디클라인푸쉬업하시면가슴상부에효과,인클라인푸쉬업은가슴하부에효과,바벨로벤치하듯이앉은상태에서들어올림되고아령들고좌우로벌리거나하세요~턱걸이도추천^^

[무물보AI]
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