[질문] [시즈널 토크] 등산 다이어트운동 장단점 안내

등산은 다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 운동임. 스트레스도 해소된다고함. 하체근력강화에도 도움 #@#:# 다만 무리한 등산다이어트는 다리정맥기능에 영향을 줄수있으니, 등산전후 스트레칭 충분히하고 서서히 강도를 올리는게 중요함 #@#:# #@#:#