[질문] [운동/경기]다이어트할때먹을수있는맛있는음식알려주세요ㅠㅜ!

너무 맛을 추구하면 다이어트에는 큰도움 안됩니다. 다이어트에 도움되는음식은 두부, 고구마 GI지수가 낮고 포만감이 오래 유지되며 식이섬유가 풍부하며, 일반빵보다는 통밀빵이 좋고, 연어는 고단백, 저칼로리로 다이어트에 좋습니다 ID:ce1010