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[질문] 2일 만에 팔살빼는법 알려주세요.

조회수 84 | 2014.09.13 | 문서번호: 21254767
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.13

2일만에드라마틱한감량은불가능.다리를어깨너비로벌리고허리를편상태에서주먹을쥐고팔뚝을구부리는것으로양쪽을번갈아수축,이완시킨다는느낌으로움직이세요

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